40대 건강2 잘 안보이나요? 작은 글씨 안 보이는 40대, 노안과 시력을 지키는 비밀 40대 노안과 시력관리, 지금 시작하지 않으면 후회할 이유“작은 글씨가 흐릿하다고요? 40대 노안이 당신을 노리고 있습니다”40대에 들어서면서 책을 읽거나 스마트폰을 볼 때 눈이 침침해진 경험이 있나요? 가까운 글씨가 흐릿하거나, 눈이 쉽게 피로해진다면, 당신은 이미 노안의 초기 증상을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 흔히 노안은 50대 이후의 문제로 생각하지만, 대한민국 40대 성인의 약 40%가 노안 증상을 경험한다고 합니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어난 현대인의 생활 패턴은 노안을 더 빨리 불러오고 있습니다. 이 글에서는 40대에 찾아오는 노안이 무엇인지, 왜 중요한지, 눈 건강은 삶의 질을 좌우합니다. 지금부터 노안의 진실을 파헤치고, 40대 시력을 지키는 법을 알아봅시다! 1. 노안이란 무엇.. 2025. 3. 23. 40대 건강의 숨은 적, 공복혈당과 당화혈색소가 말해주는 것, 건강체크 필수 40대 공복혈당과 당화혈색소, 당신의 건강을 좌우하는 숫자“아침 공복혈당 100 넘나요? 40대라면 지금 확인해야 할 이유”40대에 접어들면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼셨나요? 피곤함이 늘고, 집중력이 떨어지고, 이유 없이 살이 찌는 느낌이 든다면, 그 원인은 아침 공복혈당과 당화혈색소 수치에 숨어 있을지도 모릅니다. 흔히 ‘혈당’ 하면 당뇨병만 떠올리지만, 40대는 건강의 갈림길에 서 있는 시기입니다. 공복혈당이 100mg/dL을 넘거나 당화혈색소(HbA1c)가 5.7% 이상이라면, 이미 경고등이 켜진 상태일 수 있습니다. 통계에 따르면, 대한민국 40대 성인의 약 30%가 당뇨 전단계나 당뇨병 위험군에 속한다고 합니다. 이 글에서는 공복혈당과 당화혈색소가 무엇인지, 당신의 건강을 좌우하는 이 두 숫.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
